1月も後半戦。体の痛みは出ていませんか？
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ここ数日の強風でかなり寒さを感じる川口です。
これだけ寒さを感じると外を歩く時に手をポケットに入れて歩きたくなりますね。
実は、この行為も肩こりを悪化させてしまいます。
歩行時に手を振ることで肩甲骨が動き、肩周りを温めてくれます。
ついつい手先が寒いのでポケットに手を入れがちですが、しっかり手を出して歩きましょう！！
肩こりが辛い時ほど肩甲骨の動きが小さくなります。
肩甲骨の可動域を回復するためには、首の動きも重要になります。
気づいた時に目線が下がっている方や、もともと正しい目線の位置がわからない方など、首のバランスを整えて肩甲骨の動きも回復させて、凝りにくい体を目指しましょう！！
1/27(土)は比較的ご予約が取りやすい時間が多いので、腰痛や肩こりなどの症状の方や産後ケアで骨盤矯正をしたい方など、ご予約お待ちしております。
