気持ちのいい気候は散歩に出よう！！
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気持ちのいい気候は散歩に出よう！！
台風の影響で風が強い川口です。
今週末も台風23号の影響がでそうですね。。
折角3連休なので気持ちの良い気候が理想ですね。
昨日くらい気持ちの良い気候の時は
『ウォーキング』
をして欲しいですね！
元々体自体は、歩くように出来ているので、はやい速度でしっっかり歩く事で、体のバランスが整いやすくなります。
ワンちゃんを飼っている方は、毎日1，2回外で散歩をする機会があると思いますが、ゆっくりワンちゃんペースで歩いているのは、≪移動≫になっていますが、『ウォーキング』には、なっていません。
しっかり手を振って、速度早く歩く事で、腰（腰椎）が正しい角度（前弯カーブ）になり、骨盤を正しい位置へと導いてくれます。
腰痛持ちの方ほど、しっかり『ウォーキング』をして欲しいです！！
『ウォーキング』する時間がない方や、運動するのが苦手な方は、ぜひ骨盤矯正しに来院ください。
本来の骨格の位置にいると、腰回りの筋肉も和らぎます。
骨盤・腰の位置が崩れる（猫背状態）だと、周囲の筋肉が硬直して、コリが発生しさらに悪化していくと痛みになっていきます。
動きやすい気候で、秋の祝日を満喫するために、しっかり体のケアをしていきましょう♪
★お休みのおしらせ★
10/13(祝・月)臨時休診します。
＃ギックリ腰 ＃腰痛 ＃肩こり ＃頭痛 ＃寝違え ＃産後ケア ＃子連れ ＃骨盤矯正
Chiropractic Therapy
川口駅前整体院
藤林
