１０月２日は“豆腐の日”

豆腐は『畑の肉』と呼ばているのはご存知でしょうか！？
大豆に含まれるたんぱく質は、必須アミノ酸が豊富なためと
野菜や穀物よりも肉に近いたんぱく質だからなんです！！

ダイエット中の方はたんぱく質が不足がちになります。
そんな時にたんぱく質も補えて満腹感も得られる豆腐はもってこい☆

豆腐を使った料理には色々ありますが、日本豆腐協会が紹介してくれいていますので、レパートリーを増やすために見てみるのも良いと思いますよ！！

日本豆腐協会、僕は初めて聞きましたが皆様はご存知でしたでしょうか？
色々な協会・組合があるんですね～(^0_0^)

骨盤ダイエット・下半身ダイエットは 川口駅前整体院 へ