『三寒四温』という言葉は春を現していると思っていた上西です。
実は寒い冬に使う言葉なんだそうですが、最近は春先に使う方が増えてきているようです。
その時代によって言葉の意味も少しずつ変化していくんですね～♪
また１つ勉強になりました！

さて３月に入りギックリ腰の方が増えてきています。
毎年３月と４月はギックリ腰の方が増えるんですが、今年も例外ではなさそうです。

季節の変わり目で気圧の変動が激しい為、体がついていけないんです。
特に低気圧の日（雨の日はもちろん、雨が降る直前も）は椎間板が膨張している為、
骨格が全体的に不安定になり、そこで中腰になってしまうとギックリ腰になる可能性が非常に高くなります。

予防策としては腰の前湾（前に反らした状態）をキープすることが最も重要です！
腰の前湾が無くなるとギックリ腰や腰椎椎間板ヘルニアの引き金になってしまいます。

もし違和感や痛みが出てしまった場合は、患部を徹底的に冷やすことが重要ですので、氷水などで冷やして下さい。
歩ける状態であれば、川口駅前整体院までご連絡下さい。
（ＴＥＬ：０４８-２５６-８７２７）

早めに施術を受けた方が回復までの時間を短縮することができますので、
なるべく早めにご連絡下さい！

肩こり・腰痛は 川口駅前整体院 へ