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4月 24, 2015
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4月
2015

体幹トレーニング

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『体幹トレーニング』という言葉を聞いたことがありますか？ 読んで字の如く、体の幹（中心）を鍛えることを指します。 よくスポーツ選手が体を安定させる為、 よりハードな動きに耐えられる体をつくる為に行うトレーニングですね。 […]
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